高血圧症の原因として真っ先に思い浮かぶのが日ごろの食生活かと思います。ですがその食生活を整えるだけでどれだけ高血圧が改善できるのでしょうか?もし可能であればどのような料理が適しているのでしょう。

高血圧症は食生活だけで下がるのかの2015年9月記事一覧

  • 高血圧症時の入浴は危険?

    高血圧症とは、上が150で下が100以上を言います。通常上が140以下、下が90以下が正常な範囲内です。ですから上が150を超えていたりする状態が続くと動脈硬化症や心筋梗塞、脳梗塞を起こしやすくなります。特に冬場には注意…続きを読む